小さな夢から叶えていこう！ 〜 成功の秘訣 〜

資本金ゼロからのスタート。ネットだけではたして幾ら儲けられるのか？！

新年の抱負

2008年は、「0円からお金を儲ける！」の他に、「痩せてきれいになる」という抱負があります。

「痩せてきれいになる」に関して、皆さんはどんなことなさってるんだろう。

私が去年まで試してみたことは、

  • 大好きなお肉を食べる回数を減らす
  • 白米を玄米に変えてみる （これは白米をもらっちゃったりした場合は半々にしてました）
  • 油もオリーブオイル中心にする
  • バターの代わりにはghee（ギー）を使う
  • できるだけ無農薬野菜を買う
  • 適度な運動をする
  • 炭酸飲料や甘い飲み物はできるだけ控える

これだけでも多少効果はありましたが、なかなか思うようには痩せられていません。

そこで2008年は新たに、

  • 15日間、Raw Food Diet （ローフードダイエット）をやってみる
  • 効果がすぐでるとものすごい評判のOOOOOO （← 既に購入済みのエクササイズDVD） を最低週に2回はやる

というのを試してみようと思います。

もちろん、ローフードダイエットの効果* があらわれたら、2ヶ月に一度ずつとかに15日のダイエットを繰り返してみようかと思いますが、とにかくその辺は結果を次第ですね。

DVD名は、アマゾンとのアフィリエイトの仕方がもう少しわかってからリンクを張らしてもらいますので、しばらくお待ちください。

* ローフードダイエット＝ 痩せることはもとより、デトックス効果で体の細胞が活性化し、若返ったり、体調が良くなったり、肌がきれいになったりするらしいです。

あ、それからもう一つ忘れてた。

  • もらった自転車に乗る！ 

去年の10月に懸賞に当たったって以来、3回ぐらいしか乗ってないです。申し訳ない。


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テーマ:ダイエット・美容・健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

  1. 2008/01/02(水) 11:16:06|
  2. 健康・ダイエット
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コメント

サプリメント

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  1. 2008/08/30(土) 06:40:39 |
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  1. 2008/01/05(土) 18:50:35 |
  2. 食品で簡単ダイエット,新年の抱負
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